Bí quyết da đẹp, dáng thon, xinh tươi đón hè

Mùa hè nóng nực khiến cho nhiều người dễ bị mất nước, làn da cũng rất cần được bảo vệ và chăm sóc đúng cách để không bị tổn thương trong những ngày hè nắng gắt. Bí quyết da đẹp, dáng thon, xinh tươi đón hè mà Hamm chia sẻ dưới đây sẽ giúp cho bạn biết cách bảo vệ làn da và có sức khỏe tốt bằng chế độ cân bằng dinh dưỡng hàng ngày.

1. Uống đủ nước
Để có làn da sáng đẹp, mịn màng, bạn nên uống đủ nước. Uống nước chính là cách bổ sung độ ẩm cần thiết cho cơ thể. Nên uống một cốc nước ấm vào buối sáng sau khi thức dậy để duy trì sức khỏe cho làn da. Trung bình mỗi người cần phải uống 1,5 – 2L nước mỗi ngày để đảm bảo cho quá trình trao đổi chất của cơ thể diễn ra thuận lợi. Vì thế, bạn không nên nhịn uống nước hoặc để khát mới uống mà nên chia nhỏ để sử dụng nước một cách hợp lý nhất. Nước đóng vai trò rất quan trọng trong cuốc sống và đối với cơ thể con người. Do đó, để có làn da căng mướt thì điều đầu tiên bạn cần làm là nên uống đủ nước. Nguồn nước uống cần đảm bảo vệ sinh, an toàn cho sức khỏe, lọc sạch cặn bẩn và vi khuẩn gây hại, là dòng nước mát sạch tinh khiết, bổ sung khoáng chất cần thiết.

2. Chế độ dinh dưỡng hợp lý
Trong khẩu phần ăn, bạn nên bổ sung các chất dinh dưỡng có lợi cho làn da như omega-3, các acid amin, vitamin, khoáng chất, các loại hạt dinh dưỡng… Một số thực phẩm có công dụng làm tăng độ đàn hồi và sức khỏe cho da mà không làm tăng cân như dưa leo, cà chua, chuối,… Làm đẹp da từ bên trong bằng cách ăn các loại rau quả chứa nhiều nước là cách làm đẹp an toàn và hiệu quả nhất.  Để có làn da đẹp, cần tránh xa thuốc lá, rượu bia, đeo khẩu trang khi ra đường để tránh khói bụi, chống nắng, các tác nhân gây nhăn da và làm sạm da.

3. Đắp mặt nạ hoa quả
Để tránh tình trạng khô da và nhăn da, bạn cần dùng kem dưỡng ẩm để tạo độ ẩm cho da. Ngoài ra, cũng có thể đắp các loại mặt nạ tự làm từ trái cây dinh dưỡng như chuối, đu đủ, dưa leo hay bí ngô… để cung cấp dưỡng chất thiết yếu cho làn da đầy sức sống, trẻ hóa làn da.
+ Trong quả chuối chín chứa nhiều vitamin A, vitamin C và kali giúp da trắng sáng và mịn màng hơn. Bạn trộn nửa quả chuối nghiền với 1 thìa sữa chua và 1 thìa mật ong. Sau đó, lấy hỗn hợp này đắp lên da mặt, để khoảng 15 phút thì rửa sạch mặt bằng nước ấm. Nên đắp 1 – 2 lần/tuần để có da mịn màng và săn chắc.
+ Đu đủ không chỉ là trái cây tốt cho sức khỏe và việc chăm sóc da. Bạn chỉ cần xay nhuyễn đu đủ rồi đắp lên mặt, đối với da khô, có thể trộn thêm sữa chua để da mềm mại hơn.
+ Bí ngô rất giàu vitamin A, C, E, giúp làn da bạn khỏe. Bí ngô đem gọt vỏ, xay nhuyễn trộn với 2 thìa sữa chua, 1 thìa mật ong đắp lên da mặt. Để khoảng 15 phút rửa lại mặt bằng nước ấm là bạn đã có làn da sáng mịn rồi.

4. Bổ sung dinh dưỡng bằng thức uống ngon tuyệt
Việc sử dụng các loại đồ uống thơm mát được chế biến từ các loại hoa quả tươi ngon cũng là cách làm đẹp da cực hiệu quả. Mùa hè sẽ có rất nhiều loại quả ngon như dưa hấu, dứa, dâu tây, mãng cầu, cam… giúp người nội trợ chế biến ra các loại thức uống mix vị thơm ngon.

Sử dụng máy xay sinh tố đa năng Hamm sẽ giúp người dùng tiết kiệm được tối đa thời gian và công sức khi chế biến. Ngoài xay sinh tố, máy còn có khả năng xay nhuyễn thực phẩm, xay đồ khô nhanh gọn. Cối xay được làm từ nhựa kháng vỡ siêu bền, không phát sinh mùi, không thôi nhiễm chất độc hại. Lưỡi dao xay 4 cánh sắc bén được làm từ inox cao cấp không gỉ, xay nhanh mà không tốn thời gian giã tay như cách làm truyền thống.
Bí quyết da đẹp, dáng thon, xinh tươi đón hè chính là uống đủ nước, đắp mặt nạ dưỡng da từ trái cây và trang bị máy xay đa năng để bổ sung các thức uống dính dưỡng cho người thân. Đừng quên chăm sóc sức khỏe cho cả nhà bằng thiết bị gia dụng thông minh, tiện ích đến từ Hamm bạn nhé.